Lösungsorientiertes Coaching (LOC)

Wenn Du in einem Loch sitzt,
musst Du zuerst mit dem graben aufhören.

(Tibetanisches Sprichwort)

Oftmals liegt der Weg zu größerer Zufriedenheit nicht darin, Probleme besser zu verstehen, sondern in der klaren Definition eines attraktives Ziels und im bewussten Erkennen der eigenen Fähigkeiten, dieses Ziel zu erreichen. Entsprechend geht der lösungsorientierte Ansatz im Coaching („LOC“) davon aus, dass die Lösung unabhängig von der Natur des Problems ist. Der Ansatz wurde im Jahr 1982 von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg präsentiert und ist damit im Vergleich zu den meisten anderen etablierten Beratungs- und Interventionsformaten noch vergleichsweise jung.

Zwei zentrale Grundannahmen der lösungsorientierten Arbeit sind:

1. Die Zukunft liegt in unserer Hand und ist verhandelbar – wir sind nicht die Sklaven unserer Vergangenheit.

2. Klienten verfügen über sämtliche Ressourcen, Fähigkeiten und das Wissen, um ihr Leben zu verbessern, sobald sie sich bewusst dafür entscheiden (Insoo Kim Berg).

LOC ist eine effektive Methode, um kurzfristig positive Veränderungen und Lösungen in verschiedenen Lebensbereichen zu fördern. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die intensive Analyse von Problemen, sondern vielmehr die Suche nach konkreten Lösungen und die Stärkung individueller Ressourcen.
Im Verlauf des Coachings arbeiten wir gemeinsam daran, eine klare Vision Ihrer Ziele zu definieren und realistische Schritte zur Umsetzung zu entwickeln. Ziel ist es dabei, dass Sie Ihre eigene Lösungen entwickelt und umsetzen. Der Fokus liegt darauf, Ihre vorhandenen Stärken und Ressourcen aufzuspüren, um positive Veränderungen zu bewirken. Je klarer Sie Ihr Ziel und Ihre Ressourcen herausarbeiten, desto besser können Sie die Impulse für die Gestaltung Ihrer gewünschten Zukunft finden.
Dabei ist die Kernannahme, dass Veränderungen auf jeden Fall geschehen, sobald Verhalten in irgendeiner Weise verändert wird, selbst wenn es nur eine kleine Veränderung ist.

Die lösungsorientierte Herangehensweise zeichnet sich durch ihre zielgerichtete und ressourcenorientierte Ausrichtung aus, wodurch sie als eine unterstützende und motivierende Form des Coachings wahrgenommen wird.