Psychologische Beratung

Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu surfen.

(Jon Kabat-Zinn)

Die psychologische Beratung ist ein unterstützender Prozess in der nicht-heilkundlichen Psychologie, der darauf abzielt, persönliche Probleme und Konflikte zu verstehen, zu bewältigen und zu überwinden. Die psychologische Beratung umfasst eine Vielzahl von psychologischen Maßnahmen und unterstützt Menschen dabei, aktuelle Herausforderungen zu verarbeiten und positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Es gibt Zeiten, da befinden wir uns im Konflikt mit uns selbst oder mit anderen und nicht immer findet sich im Partner, der Familie oder dem Freundeskreis der geeignete Ansprechpartner, um uns aus der momentanen Sackgasse herauszuhelfen. Oftmals sind es gerade solche persönlichen Krisen, die quasi als Steigbügelhalter für einen Einstieg in eine bewusstere Auseinandersetzung mit uns selber und unseren eigenen Zielen und Wünschen dienen. Der Austausch über eine aktuelle Konfliktsituation gestaltet sich dabei oft einfacher und konstruktiver mit einer neutralen dritten Person.  In der psychologische Beratung biete ich meinen Klienten einen geschützten Raum, in dem sie offen und ohne Bewertung über ihre Gedanken und Gefühle sprechen können.

Bei der Arbeit mit meinen Klienten liegt es mir besonders am Herzen, Selbstreflexion und -wahrnehmung bewusst anzuregen und zu fördern. Selbstreflexion ist der Schlüssel zur persönlichen Entwicklung. Durch bewusstes Nachdenken über Gedanken, Gefühle und Handlungen gewinnen wir tiefere Erkenntnisse über uns selbst. Dies schafft die Grundlage für positive Veränderungen, indem Stärken und Wachstumschancen aufgedeckt werden und persönliche Ziele klarer definiert werden.  Hierzu arbeite ich schwerpunktmäßig mit gut erprobten Ansätzen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und aus dem systemischen Coaching. Für den Erfolg des Prozesses ist die Bereitschaft des Klienten entscheidend, sich auf diesen intensiv einzulassen.

Möglichen Themen für eine psychologische Beratung können sein:

• Zwischenmenschliche Konflikte: Unterstützung bei der Bewältigung von Konflikten in Beziehungen, sei es in der Familie, am Arbeitsplatz oder in der Partnerschaft.
• Persönliches Wachstum: Unterstützung bei dem Verständnis der eigenen Persönlichkeit und der individuellen Verhaltensweisen und Motivationen.
• Potentialentfaltung: Unterstützung bei der Stärkung des Selbstbewusstseins, der Entwicklung von persönlichen Stärken und der Erreichung individueller Ziele.
• Vertrauliche Gespräche: Ein geschützter Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Anliegen sprechen können.